รู้สึกแปลกๆหลังจากอนิเมะที่ชอบมากๆจบ ทำไงดีค่ะ

มีใครเป็นแบบเรามั่งค่ะ แบบเวลาดูซีรีย์ อ่านนิยาย หรือดูอนิเมะที่ชอบมากๆ แล้วพอจบ เราก็ร็สึกแปลกๆอะค่ะ คือรู้สึกแบบ ใจเราว่างเปล่า หวิวๆ ไม่ค่อยสบายใจ(มันอธิบายยากอะค่ะ) บางครั้งก็ถึงกับกินไม่ค่อยลง นอนไม่ค่อยหลับ(รู้สึกไม่อยากนอน) ไปราวๆ2-3อาทิตย์อะค่ะ คือใครเป็นบ้างค่ะ เราอยากรู้ว่าต้องทำไงให้หายอะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะค่ะ